Mein Geschenk für Dich:
Wenn sich Stress gerade immer mehr in deinem Leben ausbreitet
- durch immer mehr Aufgaben, Verantwortung, Zeit-Druck oder Konflikte,
- vielleicht dein Körper dir Signale sendet wie Kopf-Nacken oder Rückenschmerzen
- Magen-Darm-Beschwerden
- du häufiger krank bist
- du vielleicht schlechter schläfst
- oder das Gefühl hast nicht mehr zur Ruhe zu kommen oder abschalten zu können.
Dann möchte ich dich gerne mit den Übungen in diesem Workbook unterstützen, quasi als 1. Hilfe bei Stress.
Du bekommst Wissen und Übungen an die Hand um dir selbst helfen zu können, für mehr Entspannung, Ruhe und langfristig mehr Gelassenheit in deinem Alltag.
Es sind 4 einfachen Übungen, die dir helfen dein Nervensystem zu regulieren um Entspannung möglich zu machen und damit den Stress in dir zu reduzieren.
Also, genau richtig für dich, wenn du dich nach mehr Ruhe & Gelassenhet sehnst, dir im Alltag kleine Pausen schenken und deine Selbstfürsorge stärken möchtest.
1.Hilfe-Übungen bei Stress
So funktioniert's:
- Klicke auf den Button
- Trag dich in die E-Mail-Liste ein
und Du bekommst dein Workbook direkt per Mail & kannst sofort mit der ersten Übung starten
Das Workbook erhält du für 0,-Euro.
Als erste Unterstützung auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Gelassenheit und zum Aufbau deiner Selbstfürsorge.
„Du musst nicht sofort alles verändern, fang klein an, mit 5 Minuten Zeit, nur für dich.“