Psychotherapie bei Stress und Angst in Oberhausen
Stress, Überforderung, Angst und Panik können so viel Raum einnehmen – lass uns gemeinsam neue Wege finden, um Stabilität, innere Ruhe & Leichtigkeit aufzubauen.
Weil dir gerade alles über den Kopf wächst, du dich gestresst oder überfordert fühlst, dein Körper verrückt spielt und du einfach nicht weißt wie‘s weitergeht.
Weil sich deine Angst immer weiter ausbreitet, dich einengt, du Angst vor der Angst hast, immer mehr vermeidest & es sich nicht mehr „normal“ anfühlst
Weil es sich anfühlt, als hättest du die Kontrolle über deine Gedanken verloren, vielleicht sogar Angst hast, dadurch verrückt oder krank zu werden
Stress, Überforderung, Angst und Panik können so viel Raum einnehmen – lass uns gemeinsam neue Wege finden, um Stabilität, innere Ruhe & Leichtigkeit aufzubauen.
Mit dem
– achtsamer Tagesplaner oder
– Entspannungsübungen
Zum Aufbau deiner Selbstfürsorge oder therapiebegleitend bei Stress, Ängsten, Burnout oder Depression
2 Mini-Workbooks für 0,-€
📘 4 einfache Übungen, die dir helfen können, Stress loszulassen
📗 4 sanfte Methoden, die dich in Angstmomenten unterstützen können.
Ich war selbst lange betroffen von Burnout, Ängsten & Panikattacken.
Vermutlich ist das der Grund dafür das ich mich in meiner therapeutischen Arbeit auch auf Stress, Ängste & Panik spezialisiert habe.
Ich kenne mich auf beiden Seiten gut aus.
Ich arbeite mit wissenschaftlichen Methoden aus der modernen Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie, Achtsamkeit, inneren Kind-Arbeit und EFT.
Als Heilpraktikerin Psychotherapie darf ich meine Therapieverfahren individuell auf deine Situation und Bedürfnisse anpassen.
Monatelange Wartezeiten, langwierige Antragsverfahren, Einträge in deine Krankenakte entfallen bei mir.
Den Rhythmus unserer Gespräche passen wir individuell, an deine Situation und deinen Bedürfnissen an.
Meist starten wir mit wöchentlichen oder 14 tägigen Gesprächen, je nach Leidensdruck, später vergrößern sich die Intervalle.
Wenn du schon bereit bist für mehr, können wir direkt loslegen.
Wenn Dich mein persönlicher Weg aus Burnout & Angst interessiert oder du mehr über meine Aus & Fortbildungen wissen möchtest – klicke auf den Button.
Begleitung von Mitarbeitenden zur Stabilisierung nach belastenden Ereignissen
Coaching von Mitarbeitenden zur Stressbewältigung, persönlichen Entwicklung & Stärkung der Resilienz
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Coaching von Mitarbeitenden zur Stressbewältigung, persönlichen Entwicklung & Stärkung der Resilienz
Workshop zur Stressreduktion mit EFT - Emotional Freedom Techniques
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