Danja Hof
Nimm Stress & Angst die Macht
Spüre innere Ruhe & Gelassenheit
Alles beginnt mit Deinem 1. Schritt
Wobei brauchst Du gerade Hilfe?
1
Umgang mit Stress & Angst
Lerne wie Du Deinen Stress, deine Angst und co reduzierst und damit die Macht nimmst.
2
Gut für mich sorgen
Lerne Dich selbst anzunehmen, zu lieben, zu vertrauen & wertzuschätzen
3
Vergangenheit aufräumen
Verarbeite Erinnerungen, die Dich heute noch belasten, für Deine emotionale Freiheit.
Du musst da nicht alleine durch, ich begleite Dich gerne!
Womit kann ich Dich unterstützen?
Deine 1:1 Gespräche mit mir
Unsere Gespräche sind online oder in meiner Praxis möglich.
Meine Themenschwerpunkte sind:
Stress, Burnout, Ängste, depressive Verstimmungen und psychosomatische Beschwerden.
Termine online buchen
Hier hast Du die Möglichkeit jederzeit deinen nächsten 1:1 Gesprächstermin mit mir, ganz in Ruhe auszusuchen und sicher zu bezahlen.
So bleibt uns die volle Gesprächszeit, ganz für Dich und Deine Themen!
EFT lernen
Lerne wie Du EFT für Dich und deine Themen selbstverantwortlich anwenden kannst.
EFT ist eine sehr effektive und leicht erlernbar Methode zur Stressreduktion.
EFT-Workshops
Psychologisches Wissen, Strategien und EFT zu festen Themen rund um Stress, seine Nebenwirkungen und Folgen.
Mein achtsamer Tagesplaner für dich
„Mein achtsamer Tagesplaner“ unterstützt Dich in deiner täglichen Selbstfürsorge, für mehr Pausen, Freude und Dankbarkeit.
Gönn Dir Entspannung
Gönn Dir Entspannung ist mein digitales Entspannungspaket für Dich, damit Du jederzeit und überall entspannen kannst!
Emotional Freedom Techniques (EFT)
Techniken zur emotionalen Freiheit, nach Gary Craig
Was ist EFT?
EFT ist eine äußerst effektive und einfach zu erlernende Methode um Stress zu reduzieren, unangenehme Gefühle leichter zu durchleben, belastende Situationen/Erinnerungen zu neutralisieren und Glaubenssätzen zu verändern,
Sie wird in der Selbsthilfe, sowie im Coaching & Therapie erfolgreich angewendet.
EFT verbindet klassische psychotherapeutische & körperorientierte Verfahren miteinander.
Währenddessen wir uns auf ein belastendes Thema konzentrieren, klopfen wir sanft auf bestimmte Punkte (Akupunkturpunkte) am Kopf und Körper
Get started right now
Ich bin Danja Hof, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Über mich
Ich bin Danja Hof,
Heilpraktikerin für Psychotherapie & Coachin für EFT & Selbstfürsorge.
Ich unterstütze Menschen bei ihrer Stress/Krisenbewältigung, bei Ängsten, depressiven Verstimmungen und psychosomatischen Beschwerden.
Ich zeige Dir wie Du deinen Stress reduzierst, deine unangenehme Gefühle, belastende Erinnerungen und blockierende Glaubenssätze positiv veränderst. Damit baust Du dein Selbstvertrauen und Selbstwert auf und lernst, auch gut für Dich zu sorgen.
Um Dein Leben neu zu gestalten, voller Leichtigkeit, Freude, Zufriedenheit und Glück!
Kooperation:
seid 2023 mit dem Evangelischen Krankenhaus Oberhausen:
- Begleitung von Mitarbeitenden zur Stabilisierung nach belastenden Ereignissen
- Coaching von Mitarbeitenden zur Stressbewältigung, Persönlichkeitsentwicklung, Stärkung der Resilienz
seid 2023 mit dem Evangelischen Krankenhaus Mülheim:
- Begleitung von Mitarbeitenden zur Stabilisierung nach belastenden Ereignissen
- Coaching von Mitarbeitenden zur Stressbewältigung, Persönlichkeitsentwicklung, Stärkung der Resilienz
2023 mit dem Ategris Bildungsinstitut:
- Workshop zur Stressreduktion mit EFT – Emotional Freedom Techniques
