77,00 €
„Gönn Dir Entspannung“
Mein digitales Entspannungspaket für Dich, mit meinen 10 Lieblingsentspannungsübungen, damit Du immer und überall entspannen kannst.
Wichtig!
Damit Du nach Eingang Deiner Gutschrift entspannen kannst, verzichtest Du mit dem Kauf auf Dein 14 tägiges Widerrufsrecht!
Viel Freude & Entspannung
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Ich habe für Dich folgende Übungen aufgenommen:
Progressive Muskelentspannung
Schenke einem Körperteil deine ganze Aufmerksamkeit
Atembeobachtung
Bodyscan
Erschaffe Dir einen Ruheort
Deine Gedanken ziehen lassen
Balancierende Atmung
Beruhigende Atmung
Entspannung mit Klopfakupressur
Erlaube Dir Entspannung! (löse Dein schlechtes Gewissen auf wenn Du dir Zeit für Dich nimmst!)
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