Stress & Darmgesundheit – Dein Weg zu mehr Balance

Fühlst du dich oft gestresst, angespannt oder kämpfst mit Verdauungsproblemen? Dann bist du hier genau richtig! In unserem Workshop „Stress & Darmgesundheit“ zeigen wir dir, wie du dein inneres Gleichgewicht stärkst – mit praktischen Methoden, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.

Warum Stress und Darm eng verbunden sind

Stress beeinflusst nicht nur deinen Kopf, sondern auch deinen Bauch. Der Darm ist unser „zweites Gehirn“ – hier sitzen unzählige Nerven, die direkt mit unserem Stresslevel verbunden sind. Gerät dieser Bereich aus dem Gleichgewicht, spüren wir das oft durch:

✔ Blähungen & Völlegefühl

✔ Unruhe & Schlafprobleme

✔ Erschöpfung & Anspannung

Die gute Nachricht: Du kannst aktiv etwas dagegen tun!

Was dich im Workshop erwartet

🔍 Stress verstehen – Wie er entsteht und wirkt

Lerne, was in deinem Körper passiert, wenn Stress dominiert, und wie er deine Verdauung beeinflusst.

👐 EFT-Techniken zur Stressreduktion

Erfahre, wie du mit Emotional Freedom Techniques (EFT) innere Anspannung loslässt – eine sanfte, effektive Methode, die du überall anwenden kannst.

🌿 Darmfreundliche Bewegung & Achtsamkeit

Mit kleinen, gezielten Übungen bringst du Ruhe in dein Nervensystem und unterstützt deinen Darm.

Wir zeigen dir einfache Strategien für den Alltag.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Für alle, die:

✔ Stress besser verstehen und abbauen möchten

✔ Ihre Darmgesundheit stärken wollen

✔ Mit kleinen Veränderungen mehr Wohlbefinden schaffen möchten

Deine Vorteile auf einen Blick

✅ Mehr Energie und innere Ruhe

✅ Praktische Übungen, die sofort umsetzbar sind

✅ Ein geschützter Raum zum Ankommen und Auftanken

🔥 Mach den ersten Schritt zu mehr Gelassenheit und innerer Balance – dein Darm wird es dir danken!

Wir freuen uns auf dich! 🌿

Janina & Danja

Mehr Info’s zu:

Janina Dreyer – Darmtherapeutin https://www.gluecklich-gesund-janina-dreyer.de/ 

Iris Rohe – Private Physiopraxis für Frauengesundheit  https://coreinbalance.de/