Angst vs Angststörung – worin liegt der Unterschied?
In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du den Unterschied erkennen kannst – und warum es so wichtig ist, Dir Unterstützung zu holen, wenn die Angst Deinen Alltag bestimmt.
Warum Panik-Mutter der Angst ist, typische Symptome, Reaktionen und Auswirkungen von Panikattacken.
Ziele erreichen – doch wie schaffst Du es, was kann Dir dabei helfen, wofür brauchst Du überhaupt Ziele?
Hier sind Antworten und Tipps für Dich!
1. Du darfst das Zusammenspiel verstehen:
2. Unser autonome Nervensystem macht’s möglich
3. Der Schlüssel zur Veränderung ist die Regulierung deines Nervensystems
4. Womit Du Dein Nervensystem beruhigen kannst
Es ist nicht die Situation, sondern Dein Gehirn das darüber entscheidet ob Du in Gefahr bist oder nicht.
Wieso, weshalb, warum und was Du tun kannst liest Du hier!
Was sind positive Affirmationen?
Wenn das mit den Affirmationen nicht so klappt! Wie’s besser klappt!