Deine 1:1 Begleitung
Unsere Gespräche sind online oder in meiner Praxis möglich.
Meine Themenschwerpunkte sind: Stressbewältigung, Ängste/Panik überwinden und Aufbau von Selbstfürsorge & Selbstliebe.
– Einzelstunden
– Intensive Begleitung über 12 Wochen
– intensive Begleitung über 6 Monate
Unterstütze Dich selbst
Beginne damit, besser für Dich zu sorgen.
Entspanne, erlebe tägliche Glücksmomente & Dankbarkeit. Plane Deine täglichen Termine & ToDo’s sowie ausreichend Pausen für Dich.
– Digitales Entspannungspaket
– Achtsamer Tagesplaner
Anti-Stress-Starterpaket
Hol Dir für 0,-€ Dein Anti-Stress-Starterpaket,
Fang direkt an – sag Deinem Stress Goodbye und schaffe Platz für schöne Gefühle in Deinem Leben!
Was Du über Stress wissen solltest!
1. Du darfst das Zusammenspiel verstehen:
2. Unser autonome Nervensystem macht’s möglich
3. Der Schlüssel zur Veränderung ist die Regulierung deines Nervensystems
4. Womit Du Dein Nervensystem beruhigen kannst
Leerer Blog Eintrag
Überschrift Was gibt’s zu lesen 1. Abschnitt Text 2. Abschnitt Text 3. Abschnitt Text 4. Text Hier kannst Du dich gerne zum Newsletter anmelden! NewsLetter
Dein Kopf macht den Stress
Es ist nicht die Situation, sondern Dein Gehirn das darüber entscheidet ob Du in Gefahr bist oder nicht.
Wieso, weshalb, warum und was Du tun kannst liest Du hier!
EFT-Workshops
Psychologisches Wissen, Strategien und EFT zu festen Themen rund um Stress, seine Nebenwirkungen und Folgen.
Das Ding mit den positiven affirmationen
Was sind positive Affirmationen?
Wenn das mit den Affirmationen nicht so klappt! Wie’s besser klappt!
Warum hilft EFT so gut bei Stress
Hier liest Du warum EFT so wirksam gegen Stress ist!
1. Was beim Stress passiert.
2. was sich durch EFT nachweislich
verändert &
3. Was bedeutet das…für die Anwendung von EFT.
Warum Pausen so wichtig sind
Meine 10 Tipps wie Du effektiv Pausen machst und warum sie für Dich so wichtig sind!