Kraftquellen endecken und nutzen!
Hier liest DU was ich mit Kraftquellen meine, warum sie Sinn machen und wie DU sie in deinen Alltag einbaust.
Warum und wozu eigentlich ACHTSAMKEIT?
1. Ich fang mal mit (m)einer Definition von Achtsamkeit an: ACHTSAMKEIT bedeutet für mich, den jetzigen Moment, also das „Hier & Jetzt“ bewusst, mit allen Sinnen, bewertungsfrei zu erleben und…
3 gut gemeinte Tips im Umgang mit meiner ANGST!
Hier liest DU etwas über meine 3 Lieblings-Tips Anderer, zum Umgang mit ANGST. Was sie als Kind in mir ausgelöst haben, wie ich mit mir und meiner ANGST dadurch umgegangen bin, was ich gelernt habe und wie ich jetzt mit dem Gefühl der ANGST umgehe!
Selbstfürsorge, was ist das?
Selbstfürsorge, was ist das? Eine Definition. Die 7 wichtigsten Bausteine der Selbstfürsorge! Und womit kannst Du starten?
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Bleibe gelassener im Stress, löse unangenehme Gefühle & Glaubenssätzen auf.
Mein achtsamer Tagesplaner für dich
"Mein achtsamer Tagesplaner" unterstützt Dich in deiner täglichen Selbstfürsorge, für mehr Pausen, Freude und Dankbarkeit.