Dein Kopf macht den Stress
Es ist nicht die Situation, sondern Dein Gehirn das darüber entscheidet ob Du in Gefahr bist oder nicht. Wieso, weshalb, warum und was Du tun kannst liest Du hier!
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Was sind positive Affirmationen? Wenn das mit den Affirmationen nicht so klappt! Wie's besser klappt!
Hier liest Du warum EFT so wirksam gegen Stress ist! 1. Was beim Stress passiert. 2. was sich durch EFT nachweislich verändert & 3. Was bedeutet das…für die Anwendung von EFT.
Meine 10 Tipps wie Du effektiv Pausen machst und warum sie für Dich so wichtig sind!
Hier liest DU was ich mit Kraftquellen meine, warum sie Sinn machen und wie DU sie in deinen Alltag einbaust.
1. Ich fang mal mit (m)einer Definition von Achtsamkeit an: ACHTSAMKEIT bedeutet für mich, den jetzigen Moment, also das „Hier & Jetzt“ bewusst, mit allen Sinnen, bewertungsfrei zu erleben und…
Hier liest DU etwas über meine 3 Lieblings-Tips Anderer, zum Umgang mit ANGST. Was sie als Kind in mir ausgelöst haben, wie ich mit mir und meiner ANGST dadurch umgegangen bin, was ich gelernt habe und wie ich jetzt mit dem Gefühl der ANGST umgehe!
Selbstfürsorge, was ist das? Eine Definition. Die 7 wichtigsten Bausteine der Selbstfürsorge! Und womit kannst Du starten?